Igienă orală

Importanța igienei orale pentru sănătatea noastră

Toată lumea își dorește să fie sănătoasă pentru a-și îmbunătăți bunăstarea generală. Îngrijirea și igiena orală sunt esențiale pentru sănătatea noastră generală. la oameni, gura joacă un rol cheie în digestie, vorbire și respirație; prin urmare, este foarte important să o îngrijim și să menținem o igienă adecvată. Este important să ne îngrijim gura în toate etapele vieții, deoarece primii dinți apar în jurul vârstei de șase luni și trebuie menținuți sănătoși.

Bucurarea unui zâmbet mai frumos și mai încrezător este posibilă printr-o rutină bună de igienă orală . Menținerea unei igiene adecvate poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate. Din acest motiv, ar trebui să ne curățăm nu doar dinții , ci și limba , gingiile , palatul și interiorul obrajilor în fiecare zi. Pentru o bună igienă dentară, cele mai importante lucruri sunt periajul și pasta de dinți. Există mai multe tehnici de periaj , dar cea mai eficientă este cea care îndepărtează complet resturile alimentare într-un timp suficient de lung, fără a provoca daune țesuturilor.

Posibile boli

Igiena orală precară sau inadecvată poate duce la probleme de sănătate orală. Îndepărtarea incorectă a plăcii bacteriene poate duce la diverse probleme și boli:

• Cariile dentare implică distrugerea progresivă a dintelui, care se demineralizează și dezvoltă găuri. Această afecțiune poate provoca dureri severe, în special atunci când este expus la căldură, frig și zahăr. Factorii care contribuie la dezvoltarea sa includ placa bacteriană, dieta și fragilitatea dinților, deoarece unele persoane sunt mai predispuse la această problemă.
• Gingivita este inflamația gingiilor cauzată de acumularea de placă dentară, care provoacă umflarea și sângerarea acestora. Poate fi vindecată fără efecte de durată, deoarece afectează doar țesutul gingival.
• Parodontita este o formă mai severă de gingivită, care este infecțioasă. Afectează ligamentele și osul care susțin dinții și duce adesea la pierderea dinților.
• Sângerarea gingiilor ne avertizează asupra unei probleme la nivelul țesuturilor de susținere a dintelui și poate necesita tratament pentru a o vindeca.
• Inflamația este un simptom de care trebuie să fii conștient, dar poate fi adesea mascată de fumat sau de utilizarea apei de gură antiseptice.
• Halitoza sau respirația urât mirositoare este rezultatul metabolismului bacteriilor care produce compuși cu sulf, ca urmare a unei igiene precare.

Recomandări pentru îngrijirea dinților

Îngrijirea orală adecvată este foarte importantă pentru sănătatea dumneavoastră generală și în special pentru gura dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să evitați intervențiile chirurgicale dentare sau tratamentele mai invazive. Dinții sunt albi în mod natural, dar neglijența îi poate îngălbeni. Tratamentele de albire sau albirea profesională a dinților pot fi soluția, dar este recomandabil să utilizați cele mai puțin dăunătoare tratamente posibile. Mai jos sunt câteva recomandări pentru îngrijirea orală:

• Periați-vă dinții după fiecare masă, cel puțin de două ori pe zi, timp de două minute, asigurându-vă că vă curățați temeinic toți dinții. Un periaj profund înainte de culcare este esențial.
• Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată , evitând băuturile și alimentele zaharoase și crescând consumul de alimente bogate în calciu și vitaminele A și C. Alimente precum fructele, legumele și produsele lactate promovează o sănătate orală bună, la fel ca și mestecarea corectă a alimentelor.
• Guma de mestecat fără zahăr poate ajuta la curățarea gurii, deoarece stimulează producția de salivă și ajută la întărirea sistemului imunitar pentru a se apăra împotriva infecțiilor.
• Pentru a curăța spațiile dintre dinți, ar trebui să folosiți o periuță interproximală sau ață dentară . Este recomandabil să folosiți una dintre acestea, de preferință noaptea, pentru a îndepărta resturile alimentare și a curăța toate suprafețele dinților.
• Periază-ți gingiile ușor pentru a nu le deteriora.
• Folosește pastă de dinți cu fluor pentru a preveni cariile. Poți folosi și apă de gură cu fluor.
• Curățați-vă limba în mod corespunzător frecând-o ușor înainte folosind o periuță de dinți sau un dispozitiv de curățare a limbii.
• Evitați tutunul și alcoolul , care sunt factori de risc majori pentru un număr mare de boli.
• Schimbați periuța de dinți în mod regulat la fiecare 3 luni și mergeți la un control stomatologic la fiecare șase luni, precum și la o curățare profesională .
• Mulți stomatologi recomandă folosirea unei ape de gură pentru a completa rutina de curățare și, de asemenea, recomandă periuțele de dinți electrice, deoarece mișcările lor ne pot ajuta să curățăm mai eficient placa bacteriană.
• Creșterea gradului de conștientizare în rândul copiilor noștri cu privire la importanța igienei orale, astfel încât, de la o vârstă fragedă, să se obișnuiască cu rutina curățării gurii și să ajute la prevenirea bolilor.

Cele mai bune produse pentru îngrijirea orală

la Perfume's Club poți cumpăra cele mai bune produse pentru igiena ta orală, la cel mai bun preț.

Oferim mărci renumite precum Sensodyne , Oral-B și Paradontax. Sau Colgate , cu o gamă largă de paste de dinți și periuțe de dinți pentru curățarea corectă a dinților.

De asemenea, avem o gamă extinsă de ape de gură de la marca listerine , specialiști în îngrijirea orală cu produse adaptate fiecărei nevoi.